体験レッスン ～お知らせ～
新フラクラスのお知らせ【水9:30～10:30/金18:15～19:15】
午前中早め＆夕方のフラクラスをオープンします。
膝に負担がかからない踊り方、体幹を使う踊り方、お教えします。
まずはリズムに乗って正しい体の使い方をレッスン。
ダンスを楽しみながらケガの無い体作り＆心身のリフレッシュしていきましょう。
□日時 水曜9:30～10:30/金曜18:15～19:15
※開催日は、お問い合わせ下さい。
□内容 フラレッスン（足裏、下半身、上半身、体幹の使い方→ベーシック練習、曲レッスン）
□会場 与野本町 ※会場はお申込み時にお知らせします。
□参加費 1回 1,000円(初回限定)2回目以降は1回1,300円
□持ち物 Tシャツ、パウ(※無料レンタルあり)、タオル、飲み物、ウェットテッシュ
(*)お子様連れの方は、お申込み時にお子様のご年齢をご連絡下さい。
金曜ナイトタヒチアンクラス(2024年1月スタート)
◇レッスン内容
・ストレッチ、体幹トレーニング(タヒチアンダンスで使う筋肉を目覚めさせます)
・下半身のつなぎ方(足裏、内転筋、ハムストリングの使い方と、下肢と体幹の連動を学びます）
・上半身のつなぎ方（肩甲骨、前鋸筋の腕の使い方と、上肢と体幹の連動を学びます）
・ステップ練習(上記をもとに仕組みと使い方を理解した上で行います)
・曲練習
まじめに楽しくレッスンします。
まだまだメンバー募集中です。
お申込み、ご質問お待ちしております。
□日時 月２回金曜 19時30分～21時00分 レッスン日はお問い合わせ下さい。
□会費 4,000円
□内容 タヒチアンレッスン（ベーシックステップ＆ハンドモーションレッスン、練習曲）
(*)体験当日の入会で初回会費500円引き。
(*)体験はクラス通常レッスンに参加の形で実施。(1回 1,800円)
水曜フラ＆タヒチ追加募集！＆体験レッスンのお知らせ【10時50分～11時50分】
□内容 フラレッスン（ベーシックステップ＆ハンドモーションレッスン、練習曲）
□参加費 1回 1,300円
□持ち物 Tシャツ、パウ(※無料レンタルあり)、タオル、飲み物、ウェットテッシュ
(*)お子様連れOK。
(*)体験当日の入会で初回会費500円引き。
(*)体験はクラス通常レッスンに参加の形で実施。
月曜フラ＆タヒチ追加募集！＆体験レッスンのお知らせ【10時20分～11時50分】
レッスン日はお問い合わせ下さい。
□内容 フランレッスン（ベーシックステップ＆ハンドモーションレッスン、練習曲）
□参加費 1回 1,800円
□持ち物 Tシャツ、パウ(※無料レンタルあり)、タオル、飲み物、ウェットテッシュ
(*)お子様連れOK。
(*)体験当日の入会で初回会費500円引き。
(*)体験はクラス通常レッスンに参加の形で実施。
金曜フラ＆タヒチ追加募集！＆体験レッスンのお知らせ【9:25～11:00】
レッスン日はお問い合わせ下さい。
□内容 タヒチアンレッスン（ベーシックステップ＆ハンドモーションレッスン、練習曲）
□参加費 1回 1,800円
□持ち物 Tシャツ、パウ(※無料レンタルあり)、タオル、飲み物、ウェットテッシュ
(*)体験当日の入会で初回会費500円引き。